Målgrupp
Elit/motionär/soffpotatis
Jag vänder mig till dig som:
- Vill ha ett friskare och rikare liv.
- Förbättra resultaten, nå målen och förebygga skador i sporten du brinner för.
- Tappa de där extra kilona, eller kanske gå upp några kilo.
- Är gravid och vill ge dig själv och ditt barn en god förberedelse och bra start i ett nytt liv.
- Kanske vill se snygg ut inför ett speciellt tillfälle till exempel bröllop eller fotografering.
- Vill få ut mesta möjliga till en speciell resa till exempel skidresan, Vasaloppet, Vätternrundan, golfresan eller vandringen i alperna. Jag hjälper dig att komma i form så att du kan få ut mesta möjliga av resan, njuta av upplevelserna och kanske överraska partnern med en ”eagle” eller till och med en ”albatross”.
Kroppen är det mest fantastiska redskap du någonsin haft eller kommer att ha och det är aldrig för sent att börja ta hand om den eller utveckla den ytterligare. Därför förtjänar och behöver den experthjälp.
.Startsida
.Företaget
.Personlig
träning
.Jag
erbjuder
.Målgrupp
.Plats
& pris
.Kontakt
Träning är ett utmärkt sätt att hantera stress, man blir ju också piggare och gladare, mår bättre och orkar mer. Träning sänker sjukskrivningarna och bidrar till att effektiviteten ökar. Hjälp dina medarbetare att må bra och hålla sig friska. Jag erbjuder träningspass i företagets gym om sådant finns eller föreläsningar om kost och hälsa.
Rehabilitering
Har du en skada du vill bli frisk från och återigen kunna använda din kropp
till fullo. Med en skada måste du börja i lugnt tempo och succesivt
öka belastningen för att snabbt och säkert bli fullt rehabiliterad. Jag
har kunskaperna och övningarna för att hjälpa dig komma tillbaka till toppform.
Idrottsföreningar
Jag erbjuder grenspecifika styrketräningsprogram, inspiration eller föredrag om
kost och hälsa.
